エクササイズ
体力向上や健康増進のために行う肉体運動全般をエクササイズと言います。筋トレ、ヨガ、ピラティスなど目的に応じて、幅広い運動種目が含まれます。特に健康増進に特化したものがフィットネスと呼ばれます。
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